Soyez sport, prenez les transports !

29/06/2021

La sédentarité est un facteur de risque majeur dans notre société

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La sédentarité est un facteur de risque majeur dans notre société

En vous déplaçant autrement qu’en voiture, vous faites le bon choix. Avec Tallis, vous marchez de chez vous à votre arrêt, vous montez à bord d’un bus, vous pouvez rester debout, vous descendez, vous marchez…
Résultat : vous dynamisez votre corps. Vos muscles sont plus forts, votre circulation sanguine meilleure, vous résistez mieux au stress…

Pour aller plus loin encore (l’OMS recommande 30 minutes d’activité physique par jour), combinez Tallis et d’autres mobilités actives : la marche, le vélo ou encore la trottinette. Pratiquez aussi le plus souvent possible les exercices proposés ci-dessous (cliquer pour agrandir). Ils sont simples, vous pouvez les faire « ni vu, ni connu » à bord des bus et aux arrêts Tallis.